Kaliteli uyku, bireyin fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığının korunmasında temel bir rol oynamaktadır. Uyku sırasında vücut kendini yeniler, bağışıklık sistemi güçlenir ve gün içinde edinilen bilgiler zihinsel olarak işlenir. Yeterli ve düzenli uyku, dikkat, hafıza ve karar verme becerilerinin gelişmesine katkı sağlarken; uyku yoksunluğu ise stres, odaklanma sorunları ve çeşitli sağlık problemlerine yol açabilmektedir.
Bilimsel araştırmalar, kaliteli uykunun kalp ve damar sağlığını desteklediğini, metabolizmayı düzenlediğini ve genel yaşam kalitesini artırdığını ortaya koymaktadır. Bunun yanı sıra, düzenli uyku alışkanlığı; iş ve eğitim hayatında verimliliği artırmakta, sosyal ilişkiler üzerinde de olumlu etkiler oluşturmaktadır.
Bu nedenle, uyku süresi kadar uyku kalitesinin de önemsenmesi; düzenli uyku saatleri oluşturulması, uyku ortamının uygun hâle getirilmesi ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesi büyük önem taşımaktadır. Bu kapsamda Gaziantep İslam Bilim ve Teknoloji Üniversitesi (GİBTÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Hemşirelik Bölümü 4. sınıf öğrencileri, Doç. Dr. Duygu Ayar, Dr. Öğr. Üyesi Nesrin Özer, Arş. Gör. Sebahat Kuşlu, Arş. Gör. Beşir Çakır ve Uz. Hemşire Zınar Timur tarafından yürütülen Psikiyatri Hemşireliği Uygulaması kapsamında Şehitkamil Toplum Ruh Sağlığı Merkezi’ nde tedavi gören hastalara yönelik kaliteli uykunun önemi eğitimi düzenlenmiştir.